Corsi

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Sono quasi tutti i corsi che si svolgono nei bike park. Il bike park per sua natura offre diverse possibilità: dall’enduro, al salto, ai drop, alle sponde, ai wall. Questo è una tipologia di corso a 360° che ti premette di imparare ad affrontare diverse situazioni, diversi terreni. Si parte sempre con il bike check per poi proseguire con le basi (o il ripasso delle basi) sguardo, postura, uso dei freni, curve con e senza appoggio. Vengono affrontate tutte le tematiche riguardo alla bici, il biker, la guida e il terreno. Poi si inizia con le discese, gli esercizi ed il live coaching.

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Il nostro concetto di ready 4 enduro è un corso mtb per prepararti dalle basi alla gare. Tutti i nostri corsi iniziano da un accurato bike check, dove controlliamo e regoliamo la mtb per affrontare la giornata in piena sicurezza. Si prosegue con le basi (o il ripasso delle basi) sguardo, postura, uso dei freni, curve con e senza appoggio. Vengono affrontate tutte le tematiche riguardo alla bici, il biker, la guida e il terreno. Poi si inizia con le discese, gli esercizi ed il live coaching. A seconda dei livelli si lavora anche in ottica “race”: scelta linee, punti di staccata, anticipi, rilanci, rapporti da utilizzare e come dosare le forze Si progredisce insieme o creando gruppi più ristretti per non penalizzare nessuno

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La nostra idea di Ride&Jump è un corso mtb di uno o due giorni per livelli differenti, con focus sui salti. Come sempre si inizia con un accurato bike check, dove controlliamo e regoliamo la bici per affrontare la giornata in piena sicurezza. Al mattino si affrontano le basi: sguardo, postura, uso dei freni, curve con senza appoggio. Il pomeriggio i salti che esistono: panettoni, doppi, drop, step-up e step-down, salti a hip Si parte dai salti più piccoli: come gestire rincorsa, stacco, fase aerea e atterraggio. A seconda del livello aumenteranno le difficoltà e le tecniche da utilizzare.

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La palestra del biker. Corso mtb di mezza giornata, multilivello, in pump track. Si parte dalle basi: sguardo, postura, uso dei freni, curve con e senza appoggio. Si impara a usare il corpo per acquisire una mobilità sempre maggiore. Sezione del corso dedicata alla propriocettività a corpo libero con diverse postazioni. Si analizzano i fondamentali della mtb: manual e bunny hop. Questo è un corso che consigliamo sia ai neofiti sia alle manette perché è indispensabile

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Con le rampe! Corso di mezza giornata, multilivello. Grazie all’utilizzo di rampe modulabili e regolabili in altezza, ci alleneremo sui salti: dal piccolo gradino fino alla progressione in sicurezza di salti più impegnativi. Questa mezza giornata è focalizzata all’insegnamento della gestione del salto nella sua parte tecnica e pratica ma anche come riconoscere un salto costruito bene e uno costruito senza criteri e quindi da evitare.

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Siamo stati i primi a credere nelle e-bike, le abbiamo studiate, provate, testate e ci siamo specializzati. Oggi possiamo offrire corsi specifici in cui vi portiamo a superare i limiti anche in salita. Tutti i nostri corsi iniziano da un accurato bike check, dove controlliamo e regoliamo la bici per affrontare la giornata in piena sicurezza. Corso mtb per ebike di uno o due giorni per livelli differenti. Si affrontano/consolidano le basi: sguardo, postura, uso dei freni, curve con e senza appoggio, assetto di guida in discesa e salita sulla ebike, potenzialità e differenze tra questa e la muscolare. Si analizza la mtb elettrica e la gestione del motore, le modalità, l’uso dell’assistenza in salita, in piano e nei rilanci. Nei corsi “arancio-rosso” aumenteranno le difficoltà e le tecniche da utilizzare.

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Ovviamente le nostre rider possono partecipare ad ogni corso, questo però è specifico ed esclusivo per il pubblico femminile che preferisce lavorare in un gruppo dedicato. Studiato appositamente, è un corso di uno o due giorni multilivello con possibilità di unire yoga, spa e perché no, un party! Tutti i nostri corsi iniziano da un accurato bike check, dove controlliamo e regoliamo la bici per affrontare la giornata in piena sicurezza. Si parte dalle basi: sguardo, postura, uso dei freni, curve con e senza appoggio. Si impara a usare il corpo per acquisire una mobilità sempre maggiore Location scelte in modo da offrire percorsi vari e divertenti. A richiesta brevi tutorial per piccoli interventi di manutenzione ordinaria.

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Corso di mezza o una giornata per livelli differenti, indispensabile se vuoi capire realmente come sfruttare al massimo la tua MTB e le sue regolazioni. Improntato sulla personalizzazione assoluta del proprio mezzo. Si imparerà a gestire le regolazioni delle sospensioni, gomme e appoggi/assetto di guida. Si svolge su trail vari e completi, per avere una panoramica generale dell’assetto statico e dinamico Ad ogni pit-stop vi assisteremo nel tuning ideale. Anche se non è un corso di guida, verrete sempre monitorati e istruiti in tutti i passaggi del trail.

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Corso di mezza o una giornata per livelli differenti, indispensabile se vuoi capire realmente come sfruttare al massimo la tua MTB e le sue regolazioni. Improntato sulla personalizzazione assoluta del proprio mezzo. Si imparerà a gestire le regolazioni delle sospensioni, gomme e appoggi/assetto di guida. Si svolge su trail vari e completi, per avere una panoramica generale dell’assetto statico e dinamico Ad ogni pit-stop vi assisteremo nel tuning ideale. Anche se non è un corso di guida, verrete sempre monitorati e istruiti in tutti i passaggi del trail

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Lo Staff Gravity School organizza anche corsi su richiesta in collaborazione con associazioni e gruppi di amici: per chi vuole l’esclusiva o per chi vuole un corso ad hoc su trail specifici.

Contattaci per trovare la soluzione personalizzata per te.

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Solo a Milano, organizziamo due cicli di camp – una in autunno e una in primavera – di 8/12 lezioni di un’ora e mezza, un giorno alla settimana. E’ un camp multilivello, i ragazzi saranno divisi in gruppi in base ad età e livello che potranno cambiare nell’arco del camp in base ai progressi ed alle attitudini dei partecipanti. E’ il modo più semplice per introdurre i più piccini alla MTB ma anche per i più esperti per poter praticare con costanza. Oltre alla possibilità di conoscersi tra amanti dello stesso sport!

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Summer Camp di 6/7 giorni in location che ci permettano di godere tanto della bike ma anche della bellezza di stare insieme. I nostri Summer Camp sono strutturati in modo che si possa praticare tanta MTB ma apprezzandone anche tutte le sfaccettature come la meccanica, il trail building, la family. Il Camp è un’esperienza di gruppo, ogni partecipante viene coinvolto nelle diverse attività, impossibile non progredire, impossibile non portarsi a casa nuove amicizie e indimenticabili esperienze!

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Questo è un corso che si concentra, appunto, sui fondamentali, per tutti i rider autodidatti che non si sentono ad un livello base/principianti. I fondamentali sono tutti quei movimenti che ti permettono di raidare con cognizione e consapevolezza, anche se sei abituato a scendere ovunque, è necessario un metodo, una tecnica, un’impostazione – il corso Gravity Fondamentali riguarda proprio questo. Consigliato a chi ha imparato da solo e non ha mai fatto un corso Gravity School, ma è un livello medio o medio-avanzato. Corso in location in cui è possibile provare le diverse situazioni e i diversi passaggi.

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Strutturato su tre o quattro giornate con l’ausilio del preparatore atletico, questo programma è destinato ai più piccoli che vogliono affrontare le gare. E’ il livello successivo, è una preparazione che prevede una parte di lavoro in piccoli gruppi con i coach esperti di gare e un lavoro di allenamento studiato singolarmente con il preparatore. Le location sono selezionate ad hoc, infatti per tipo di tracciato, pendenza e passaggi tecnici, sono quelle che ci permettono di affrontare quanto poi si potrà trovare sui tracciati di gara. Questo programma è accessibile ai rider tra i 7 e i 13 anni che prevedono di fare gare, serve motivazione e tenacia. Per tipologia di corso è accessibile solo con un livello di riding già importante, per il successo del programma, tutti devono partire dallo stesso livello, per questo motivo la scuola si riserva di esaminare le richieste.

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